Esta semana estuvo interesante, el martes a San Bartolo a las 5am a muy buen ritmo (33.4km de media), miercoles a correr un poco, jueves a la piscina, viernes a Pescadores a nadar por primera vez en el mar desde... Brasil!!!
El sábado nos fuimos a León Dormido, 120.5km, en 3:54, a una media de 31kmh, muy buen ritmo, intentando mantener menos de 145 ppm y cadencia arriba de 82. Fue duro el regreso, pero valió la pena el esfuerzo, lo que me gustó es que terminé las 4 horas muy bien, sin calambres ni desgano total.
El próximo sábado tocan 5 horas, eso va a ser muy importante, por ahora, esta semana quiero sumar algo más de tiempo, mañana martes nuevamente a las 5:00am a San Bartolo, intentaré hacer un fondo el miércoles de un par de horitas, ojalá las rodillas respondan.
En casa todo está tranquilo, aún no la fastidio mucho a Marty con los entrenos, ya en marzo empiezo a sumar más horas y más problemas :)
Doc, este sabado somos con las 5h, pero no seas malo pues, no le metas 34 de media..!!
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