Uno de los retos, listo!

09/03/09

Sábado, 6:15am, para variar, en el grifo listo para salir a rodar con Carlos, el resto no está, muchos ya partieron minutos antes y otros están en el Xterra de Bujama.

El objetivo? lograr una "contrareloj" hasta Chilca a un promedio de 32.5kmh, suena dificil, al menos para mi que no soy rutero, pero vamos a ver. La idea es salir disparados desde el inicio, y así lo hacemos, pasamos la línea amarilla del peaje y levantamos el paso. Uff dificil, ni 5 minutos y ya estoy agitado, voy delante marcando el paso, levantamos a 35-36kmh y trato de mantenerlo, Carlos pasa adelante a varios metros, la idea es nunca hacer drafting, tirar cada uno contra el viento como debe ser.

Llegamos al puente San Bartolo, 46.20 min, nada mal!, el mejor tiempo hasta ahora de ida, seguimos rodando fuerte hasta llegar al comienzo de Pucusana, la media estaba en 34.9kmh, lo que esperaba. Empezamos a subir, y ya lo ví a Carlos sufriendo, hoy no es su día, igual que me pasó a mi la semana pasada, a veces uno no está con todo al 100%.

Ya arriba miro la media y había caido a 32, lo curioso fue que por más que pisé de bajada hasta chilca, al dar la vuelta estaba en 33, debe ser por el tramo que es muy corto.

Empezamos el regreso, igual, rápido, lo que noté es que el pulso se había estabilizado y no estaba tan forzado, lo podía manejar, así que rápido llegamos a Pucusana de nuevo y la subida, esta vez más empinada se tiró la media a 31.8!

Preocupado salimos disparados de bajada, de hecho volamos haciendo el mayor esfuerzo, llegando de nuevo al km 43 y al terminarlas la media había levantado a 32.5, ya sólo era cuestión de mantenerla y el reto estaría cumplido.

En Arica Carlos se separó y siguió a su ritmo, noté que un rutero estaba atrás chupando rueda, así que apreté el regreso, sentí una pequeña molestia en la rodilla pero faltaba tan poco, y yo estaba tan animado, que pisé más y mantuve un buen ritmo, insisto no de rutero sino de triatleta, al final, crucé la meta con una media de 33.1km/h en 2:39 horas y 87.90km de distancia.

Así fue uno de mis objetivos!, me quedan 3, nada fáciles:

- Pesar 75kg (no estaré exagerando?)
- Transición de carrera de 2 horas abajo de 6min/km (no estaré recontra exagerando???)
- Bajar de 2:40 horas en la Continental (ya manito ya)

A pesar de la buena noticia, las distancias de esta semana siguen paupérrimas:

Ciclismo: 140km
Carrera: 20km
Nado: 0km

Encima con la mudanza, todo está patas arriba, no encuentro varias cosas!!!